尽量不要在分娩期间搬出去。一个好的分娩不亚于女性的“重生”。如果你想有一个好的分娩,你必须首先了解分娩的禁忌。分娩的禁忌是什么?
禁忌一,不要碰冷水,吹冷风
产后妇女身体虚弱,容易受到风寒的侵袭。这个月很难治愈风寒,所以产后妇女不应该接触冷水,避免吹冷风来预防感冒。通常不太冷可以打开窗户通风,但一定要注意不要让吹到产妇身上。
禁忌二:不能洗头和洗澡
事实上,这个禁忌也害怕感染风寒。在古代,女性的头发很长,用水也很不方便。洗完后,没有吹风机可以吹干,所以有这个禁忌。然而,与古代相比,今天的生活已经不是以前的样子了。你可以洗头和洗澡,但你应该注意提高浴室的温度和适当的水温。洗完后,你必须立即擦干,在浴室里呆一会儿,然后再出来。
禁忌三,坐月子不能出去
在这个月里,你应该尽量不要出去。如果你必须出去,你必须注意保暖,从头到脚武装,或者你可以出去。在前半个月躺下,接下来的日子取决于他们自己的情况,如果身体恢复良好,一点锻炼肌肉和骨骼,但有利于身体的恢复,但不能移动太多,太累。
禁忌四,应避免生冷食品
生冷食物容易引起胃肠道感染。尤其要注意吃水果,因为水果太冷的女性应该少吃。
禁忌五、少用电子产品
坐月子的时候也要注意休息。长时间玩电子产品会影响眼睛的健康。如果戒不掉,少看一会儿,比如看15分钟,休息半个小时。
禁忌6.禁忌6.坐月子时避免性交
这个月是一个修复过程,如果同一个房间不仅会引起感染,如果是剖腹产的女性也可能撕裂伤口,同一个房间应该在42岁以后进行。
不建议在分娩期间搬家。如有必要,建议提前或分娩后搬家。分娩期间不适合搬家,对产妇或婴儿有不利影响。
坐月子注意事项如下:
1、保持会阴清洁,多排尿,不憋尿。如果分娩期间或分娩后有导尿、留置尿管或分娩期间尿道周围有划痕,可能会刺激尿道产生这种不适。日常生活中要注意多喝水,多排尿,不憋尿。可以用温开水冲洗会阴,经常换内衣和会阴垫,保持会阴清洁。如果症状不缓解或加重,请去医院。
2、产后减肥不需要太早。节食减肥对普通人来说是不可取的,对新妈妈来说肯定更不可取。产后42天内,孕妇身体尚未完全恢复到孕前水平,需要丰富的营养和充分的休息。此外,一些孕妇需要母乳喂养和补充营养。虽然产后强制节食在短时间内效果明显,但可能会引起各种产后并发症。长期哺乳所需的营养成分会不足,不仅会减少乳汁分泌,还会影响乳汁成分,从而损害新生儿的营养,影响新生儿的生长发育。产后减肥,不需要太早,只要合理饮食,适度运动,坚持母乳喂养,一般产后三个月后会慢慢减肥。
3、产后护肤应仔细选择护肤产品。一般来说,由于产后激素水平的变化,皮肤质量也会表现出一定程度的敏感性和脆弱性,护肤产品一般含有防腐剂、芳香化合物、色素等成分是导致皮肤过敏的三种物质,虽然产后可以使用护肤产品,但需要仔细选择,尽量避免使用化妆品。日常使用护肤产品一般不会影响母乳喂养。
4、产后脱发可在产后6-9个月内自行恢复。产后脱发一般是由产后激素调整引起的生理现象,产后6-9个月恢复,无需特殊治疗。如果脱发严重,你可以在医生的指导下服用维生素B1、在日常生活中,注意保持充足的睡眠和良好的心理状态,注意合理的饮食,注意高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁的食物,易于消化,多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜、豆类和鸡蛋,避免油腻和辛辣的食物。你也可以经常用木梳梳头,以促进头部血液循环。
有这样一个传说,尤其是在农村地区,据说坐月子的人会带来霉菌和血液。虽然这是你的家,但它毕竟是一个新家。你可以在门上刮道红。